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ジムエリア紹介@ 本日は. ?エアロバイクについて??? ヒップから太もも、ふくらはぎにかけて、適度に筋肉を刺激して、すっきりと細く引き締めてくれます。さらに!足をリズムよく動かし続けることで、むくみも解消さていき、美しい下半身を目指せるようになります?? *運動頻度→毎日できる人は毎日 *脂肪燃焼に最も適した心拍数→(220-年齢)×0.7 *ペース→時速15?20kmくらい! ペダル回転数でいうと1分間に90?100回転くらい! テレビを観ながら美脚を目指しましょう???? カルド府中#府中駅 #ヨガ #ホットヨガ #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中 #フィットネス #hotyoga #caldo#ダイエット#ダイエット方法#ダイエット仲間募集中 #ダイエット食品#ヨガレッスン

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こんにちは!カルド府中店です?? . . 8月11日?8月15日までの特別プログラムのプレゼントはビーフジャーキーでした??. ご来館下さった方は食べましたでしょうか???. . 本日はビーフジャーキーについてご紹介です! ビーフジャーキーは栄養が凝縮され低カロリーな食べ物で痩せる要素をたくさん持ったダイエット食品として注目されてます!. ビーフジャーキーいいところ?? ★カロリーが低い(1枚で13キロカロリーほど) ★硬い為たくさん噛むことで満腹中枢が刺激され満腹感を得やすい ★脂肪燃焼を助けるビタミンBが摂れる ★痩せやすい体作りにつながるタンパク質が豊富 ★亜鉛でストレスを軽減できる. などがあります????. ただ!塩分が高いので食べ過ぎには注意です??カリウムは血液中に蓄積された余分な塩分を排出する働きがあるのでほうれん草や春菊なども食べるといいかもしれません??. . ダイエット中についつい食べたくなってしまった時の間食にいかがでしょうか?????. #カルド府中#府中駅 #ヨガ #ホットヨガ #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中 #フィットネス #hotyoga #caldo#ダイエット#ダイエット方法#ダイエット仲間#ビーフジャーキー#ダイエット食品#ヨガレッスン

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こんばんは! カルド府中店からの大切なお知らせです?? . . 9月13日(金)は社員研修の為臨時休館日となりますので、ご不便をおかけいたしますが間違いのないようお願いいたします。. . 臨時営業日が9月20日(金)になります! みなさまのご来店を心よりお待ちしております????. . #カルド府中#府中駅 #ヨガ #ホットヨガ #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中 #フィットネス #hotyoga #caldo#ダイエット方法 #ダイエット#ホットヨガで痩せる #ホットヨガ#ダイエット仲間 #デトックス #ダイエット仲間と繋がりたい

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こんにちは!カルド府中です! 8月11日〜8月15日まで特別プログラムを行っております!! プレゼントがあるレッスンもございますので皆様ぜひ!ご参加ください???? プレゼントが何かはお楽しみです???? 皆様のご来館を心よりお待ちしております????. . #カルド府中#府中駅 #ヨガ #ホットヨガ #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中#フィットネス #hotyoga #caldo

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皆様こんにちは? 本日は??植木順子先生??のご紹介です! 木曜日の12:15〜13:15 アロマリラックスヨガと、14:00〜15:00 体幹エクササイズヨガを担当されています。 とっても優しい素敵な先生です???? 体幹エクササイズヨガは、インナーマッスルによく効くと評判です???? カルド府中ではオプションご契約で【水素水】が飲み放題?? 高い抗酸化作用をもち、活性酸素を除去することで、 ?アンチエイジング?だけでなく、さまざまな美容・健康効果が期待できます???? #カルド #カルド府中 #caldoyga #yogacaldo #hotyoga #ホットヨガ #ダイエット #ヨガライフ #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガ女子 #ヨガインスタグラム #美やせ #美と健康 #美活 #体幹トレーニング #体質改善 #代謝アップ #温活 #紹介キャンペーン実施中#ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガインスタグラム #ヨガスタジオ #ヨガ仲間募集中 #ヨガ大好き

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皆様こんにちは! カルド府中店です?? そろそろ梅雨も明け、日差しが出て暑くなってきましたね?? 熱中症には十分お気をつけください?? 夏に合わせて館内の装飾が変わりました! ぜひご来館時ご覧ください?? 今回は、暑い夏ホットヨガをするとどんな効果があるのかお伝えします! 実は夏場もクーラーなどで体が冷えていて冷え性が解消されにくくなっていたり、暑さに耐えられない体になってしまっています。 しかし、習慣的にホットヨガをすることで体の冷えが解消できたり、外がいつもより暑いと感じなくなくなったりと体に良い効果をもたらしてくれます。 また、汗線が活発になり汗をかきやすくなるため体温調節がうまくいき、夏バテすづらい体質になります。 露出が多くなる夏、ホットヨガで体を絞り、着たい服を着て楽しみませんか?? #カルド府中#caldoyoga#yogacaldo#yoga#caldo#todayful#ホットヨガcaldo#ヨガジョ#ヨガインスタグラム#ヨギーニ#ヨガライフ#紹介キャンペーン実施中#ヨガのある生活#ヨガのある暮らし#カルド府中#府中#美と健康#美活#温活#ボディメイク#アロマ#リラックス#初心者歓迎#体験受付中#アロマリラックス#ストレス解消#リラックスタイム

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こんにちは(*^-^*) 最近寒暖差やじめじめ天気が続いていますね? 皆様、体調を崩されていないでしょうか?? 本日のインストラクターは「ふみえ」さんです?? 水曜日の14:00〜リセットヨガ  15:45~アロマリラックスヨガ を担当されています☆(*^-^*) とても穏やかで優しい素敵な先生です?? いつもお足元が悪い中ご来館いただき誠にありがとうございます! スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております?? #カルド府中#caldoyoga#yogacaldo#yoga#caldo#todayful#ホットヨガcaldo#ヨガジョ#ヨガインスタグラム#ヨギーニ#ヨガライフ#紹介キャンペーン実施中#ヨガのある生活#ヨガのある暮らし#カルド府中#府中#美と健康#美活#温活#ボディメイク#アロマ#リラックス#初心者歓迎#体験受付中#アロマリラックス#ストレス解消#リラックスタイム

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日照時間の少ない7月でしたね??なんだか気分がスッキリしない、そんな時はアロマの力を借りてみませんか?? カルド府中ではアロマを使ったレッスンを毎日ご用意しています。現在アロマは12種類で、毎回先生のチョイスでブレンドしています??色々なレッスンに参加して、お気に入りのアロマを見つけてみてはいかがでしょうか?? こちら月曜日の21時からのアロマリフレッシュヨガを担当してくださるmika先生です?? #hotyoga #caldoyoga #yogacaldo #ヨガ女子 #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #アロマ #アロマテラピー #ヨガライフ #健康 #美活 #美と健康

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梅雨寒が続いておりますが、皆様体調の方はいかがでしょうか? 本日はmika先生のご紹介です?? 月曜日の19:40-20:40「コアバランスヨガ」と、21:00-22:00「アロマリフレッシュヨガ」を担当してくださっています! 体を動かしてシェイプアップしたい方、アロマの香りでリフレッシュしたい方にオススメです???? とっても優しいmika先生のレッスン是非体験してみてくださいね?? #カルド府中 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #hotyoga #ホットヨガ #ヨガジョ #紹介キャンペーン実施中 #美活 #温活 #健康 #アロマ #リラックス #relax #ダイエット #ボディメイク #ボディメイク女子 #ジム #美と健康 #ヨガ体験

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ホットヨガのカルド府中は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

明るい雰囲気が伝わってくる店舗です。

 

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